0160 99 28 84 56 c.marialederer@outlook.com

Geburtsvorbereitung:

Wie ist es möglich, sich auf das Geschehen einer Geburt vorzubereiten? Was brauchte es, um sich diesem kraftvollen, unvorhergesehen Strom des Lebens hinzugeben und ihn für die Geburt zu nutzen? An diesen 6 Abenden werden wir gemeinsam die Themen SChwangerschaft, Geburt und Eltern Werden erforschen und mögliche Hindernisse aufspüren, die diesem natürlichen Prozess im Wege stehen. Dadurch kannst du lernen, dich immer wieder zu entspannen und zu vertrauen.

Wir arbeiten mit: 

  • geführter Meditation

  • bewusster Wahrnehmung des Atems und „Tönen“

  • Körperarbeit ( Atemn Chi-Übungen, Massagen, Bewegung und Tanz)

  • innerer Arbeit, gegenseitiger Austausch

  • praktischen Tipps und Infos über Schangerschaft, Geburt und Wochenbett.

Ihr seid eingeladen, mit allen Themen die euch am Herzen liegen und euch interessieren. Am ersten, dritten und fünften Abend ist auch der Partner herzlich dazu eingeladen.

Ort: bei mir in der Hebammenpraxis in Beidendorf. Momentan finden keine Geburtsvorbereitungskurse statt. Nur Einzelsitzungen möglich. Bitte kontaktiere mich dafür direkt für einen Termin.

Anmeldung über mich:  c.marialederer@outlook.com

 

 

Rückbildung-

ZEIT für dich:

 KÖRPER-MEDITATION-ENTSPANNUNG:

Durch Schwangerschaft, Geburt und WOchenbett erfährt der Körper der Frau und ihr Energiesystem eine SChwächung. Auch geschieht eine tiefgreifende Veränderung im Bewusstsein durch diesen Lebenseinschneidenen Prozess des Mutter Werdens.

In der ersten Stunde dieses Kurses widmen wir uns ganz dem Körper. Durch  gezieltes Beckenboden Training, sowie Übungen aud dem Tai-Chi, CHi Gong und Yoga, stärken und vitalisieren wir den Körper.

Die zweite Stunde dient der Praxis der stillen Meditation. Diese öffnet den Raum für anschließenden Austausch und das Erforschen der Veränderungen, die das Muttersein mit sich bringt.

Dieser Kurs richtet sich speziell an dich und deine Bedürfnisse als Frau, deshalb komme bitte zu diesem Kurs ohne dein Kind.

Ort: P15, Pfaffenstrasse 15, Lübeck, Termine findet ihr unter „Termine“

Kosten. 200€ ( ein Teil wird von der KV übernommen)

Anmeldung über mich:  c.marialederer@outlook.com